Aktywny Kraków znów na nogach i to z kijami!
Wyobraźcie sobie letni poranek na krakowskich alejach i grupę ludzi kroczących żwawo, z energią, marszowym krokiem i uśmiechem. To nie zawodnicy walczący o medale. To my, sąsiedzi i pasjonaci ruchu, którzy wybierają nordic walking jako receptę na zdrowie, kondycję i lepszą codzienność!
W tym miesiącu niespodzianka! Aż dwa treningi zamiast jednego! Chcemy dać mieszkańcom Krakowa jeszcze więcej okazji, by wstawić się na starcie, złapać rytm i poczuć ten pozytywny tłum na świeżym powietrzu.
Mistrz świata prowadzi, Ty wygrywasz zdrowie
Zajęcia prowadzą specjaliści, a jednym z nich jest Jakub Deląg – mistrz świata w nordic walking. Chyba nie muszę nikogo przekonywać, jak bardzo liczy się tu profesjonalizm i właściwa technika! Treningi skupiają się m.in. na:
- prawidłowej technice marszu z kijami,
- poprawie kondycji,
- wzmacnianiu całego ciała – bez przeciążeń!
Nie jest istotne, czy już od lat chodzisz z kijami, czy jeszcze nigdy ich nie trzymałeś – tu uczymy się razem, cieszymy ruchem razem, każdy jest częścią drużyny!
– w lipcu odbędą się dwa spotkania
– terminy znajdziesz w harmonogramie na stronie ZIS
Dla każdego. Od kanapowca do maratończyka
Nordic walking to aktywność dosłownie dla każdego. Nawet jeśli nie wierzysz, że dasz radę wejść w szybkie tempo, to uwierz: najważniejszy jest ruch, poprawa samopoczucia i zdrowia. Regularne treningi to inwestycja w:
- poprawę wydolności,
- lepszą koordynację,
- wzmocnienie stawów i kręgosłupa,
- nową dawkę energii i motywacji do działania!
Ten sport łączy ludzi – nieważne, czy masz trzydziestkę, pięćdziesiątkę, czy przekroczyłeś siedemdziesiąt lat. Liczy się każdy krok i wspólna obecność w tym krakowskim ruchu dla zdrowia.
Poczuj tę atmosferę i rusz razem z nami!
Nie może Cię zabraknąć! Sprawdź szczegóły w harmonogramie i dołącz do ekipy, która idzie po zdrowie i dobry nastrój na krakowskich alejach!
